La santé digestive du sportif d'endurance : un guide complet
Nous sommes ravis de vous présenter notre nouveau livret intitulé "La santé digestive du sportif d'endurance".
Ce document complet rédigé par Oriane Macke Chaouat, diététicienne nutritionniste et le Dr. Charles Lesage, médecin du sport, aborde un sujet crucial mais souvent négligé : l'impact de l'activité physique intense sur le système digestif.
Ce que vous trouverez dans ce guide :
- Une préface de Guillaume Martin, coureur cycliste professionnel, qui partage son expérience sur l'évolution de l'approche nutritionnelle dans le cyclisme de haut niveau.
- Des notions essentielles de physiologie du sport d'endurance, expliquant les mécanismes énergétiques à l'œuvre lors de l'effort.
- Des données épidémiologiques sur l'incidence des troubles fonctionnels intestinaux (TFI) dans les sports d'endurance.
- Une analyse approfondie des TFI chroniques ou liés à l'effort, leur physiopathologie et leur impact sur les performances sportives.
- Des conseils nutritionnels adaptés aux sportifs d'endurance pour optimiser leurs performances tout en préservant leur santé digestive.
- Un focus sur la méthode Low FODMAP et son intérêt potentiel pour les athlètes d'endurance.
Ce guide s'adresse aussi bien aux sportifs amateurs qu'aux athlètes de haut niveau, ainsi qu'aux professionnels de santé accompagnant des sportifs.
Il offre une approche scientifique et pratique pour comprendre et gérer les défis digestifs liés aux sports d'endurance.
Que vous soyez coureur, cycliste, triathlète ou pratiquant de tout autre sport d'endurance, ce livret vous apportera des informations précieuses pour améliorer votre confort digestif et optimiser vos performances.
